毎週水曜日は、浜松市初生町のチルチェにて
ママのための産後バランスボールレッスンです。
赤ちゃんの寝かしつけもできるバランスボールエクササイズ。
膝や腰などの関節に負担なく運動することができますので、
ママの体に適した運動になります。
自律神経にアプローチすることで
ストレス・イライラ解消、ホルモンバランスの調整などにも効果的！
産後特有の不調（肩こり・腰痛・坐骨神経痛など）に対するセルフケアもお伝えします。
赤ちゃんは同席可能です。
おもちゃで遊びたい、動き回るお子様は託児を利用できますよ。
お子様もママもストレスなく、育児に必要な体力をつけていってくださいね。
ママのための産後バランスボールは
毎週水曜日10時30分～11時30分
ご予約はこちら
https://reserva.be/circe/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=8feJwzMjEzswAAAxUBCw
